【波比跳為什么那么累 波比跳那么累的原因】1、ATP消耗殆盡：我們運動時需要的能量都是由糖原、脂肪或者蛋白質分解成ATP提供的 ， 如果肌肉里的ATP很快消耗掉 ， 有沒有能夠及時補充的話 ， 人就會因為ATP耗盡體能不足而感到疲乏 。
2、乳酸堆積:波比跳是一種無氧運動 ， 運動過程中會產生很多乳酸 。乳酸在體內堆積使呈弱堿性的體液呈酸性 ， 影響細胞順利吸收營養和氧氣 ， 削弱細胞正常功能 。產生肌肉酸痛、發冷、頭痛、頭重等疲憊狀態 。
3、心理作用:運動時心里認為運動耗盡了所有的力氣 ， 很累 ， 很疲乏 。這樣在波比運動以后 ， 情緒松弛下來 ， 疲倦的感覺會更加明顯 。

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