1、同等重量的方便面和米飯相比，方便面的熱量是高的 。
【方便面和米飯哪個熱量高 方便面和米飯誰熱量高些】2、100克的大米飯熱量在100大卡左右，同等重量的方便面的熱量要比米飯高3~4倍 。因為它的面餅經過油炸，里面含有大量的膽固醇，而且方便面的調料里面含有各種油脂成分，所以攝入同等的方便面更容易出現肥胖的現象 。但是少量的吃一些方便面的營養要比米飯高的，因為大米飯僅僅只是以碳水化合物為主要的成分 。
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