【鰱魚是發物嗎 還有哪些蔬菜食物屬于發物】1、鰱魚是發物 ， 魚類 ， 海鮮以及牛肉羊肉都屬于發物的 ， 如果是手術的話 ， 術后盡量少吃 ， 體質肥胖以及高血糖 ， 高血壓高血脂的患者也不建議使用鰱魚的 ， 平時注意飲食清淡 ， 保持心情舒暢 ， 多吃富含優質蛋白質的食物有利于身體健康 。
2、屬于發物的食物有哪些蔬菜類發物：菠菜、茄子、韭菜、竹筍、南瓜、萵苣等等常見的 ， 這些發物營養還是很豐富的 。水果類發物：桃子、銀杏、芒果、櫻桃、荔枝等等 ， 蔥姜蒜等刺激的食物也屬于發物 。肉類的發物；牛肉、豬頭肉、驢肉、羊肉等 ， 大家都知道 ， 這些是比較明顯的發物了 。水產類發物：鯉魚、鰱魚、鮑魚等等 ， 還有一些海藻類的 ， 比如說海帶也是屬于發物 。

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