1、番石榴，番石榴含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分和有益的物質(zhì)，如含有果糖，葡萄蔗糖，谷氨酸等，此外還因富含維生素c，而備受人們青睞，并且其甘微而澀，含有鞣制，能夠有效地在人體腸道形成保護(hù)膜，很適合有腹瀉的人使用的水果 。
2、蘋(píng)果，蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，并且富含豐富的水溶性的植物纖維，果膠 。果膠有保護(hù)腸壁，活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌，調(diào)整胃腸功能的作用，能夠有效地防止高血脂，高血壓，高血糖，清理腸道，所以拉肚子吃蘋(píng)果是完全可以的 。
【腹瀉吃什么水果 腹瀉吃啥水果】3、櫻桃，櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美，營(yíng)養(yǎng)豐富，含碳水化合物，蛋白質(zhì)，也含有鈣，鐵和多種維生素，屬于性平和的水果，所以對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)是完全可以使用的 。
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