【長(zhǎng)期吸二手煙怎樣排毒 長(zhǎng)期吸二手煙如何排毒】1、在飲食上面，每天要堅(jiān)持喝牛奶或豆?jié){，吃雞蛋，條件允許的情況下每周至少應(yīng)該吃一些魚(yú)蝦類的食物 。
2、要多喝水，多喝茶水，如果是患兒的情況下，一般是主張多喝一些牛奶，同時(shí)在飲食上面要多吃些新鮮的瓜果蔬菜 。
3、同時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣增強(qiáng)自身的抵抗力，對(duì)各種病菌的侵害就會(huì)明顯減少，同時(shí)我們也要注意休息，要有規(guī)律的飲食起居的好習(xí)慣，這些都可以有利于將二手煙排出體外 。

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