【怕冷的人吃什么 總是怕冷的人吃什么好】1、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好 。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快 ， 內分泌功能增強 ， 從而達到御寒作用 。
2、蔬菜類不能和非核心類食物合并 ， 蔬菜汁不屬于核心食物 。人怕冷與機體無機鹽缺乏有關 。藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽 ， 這類食物不妨與其他食品摻雜食用 。
3、秋季進行戶外運動對提高自身免疫力有一定的益處 。

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