綠茶，確實是一種比較健康的飲料，相比甜飲料和其他飲料更如此，飲用建議傾向于淡茶，顏色清淡，口味可 。避免攝入過多的茶堿，植酸等物質由于攝入過濃的茶葉，反而會刺激我們的胃腸粘膜 。綠茶飲用溫度也需適當注意，不可過低和過高，沖泡水溫不用達到100度，沖開即可 。

【綠茶喝濃茶好還是淡茶好】

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