【坐多久才算久坐 久坐要注意什么】一般久坐不是暗一天時間來算的 ， 當然 ， 通俗說法也有很多人把一天坐9小時以上稱為久坐 ， 一般連續坐2小時以上并沒有站起活動和改變坐姿都算久坐 。久坐易造成血液循環障礙、腰椎間盤突出等危害 ， 要多加注意 。建議在端坐2小時后應站起活動 ， 利于血液循環 ， 減少久坐的危害 。

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