健身器材分為單功能和綜合型多功能兩大類 。
1、單功能器械
單功能器械，常用的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等 。它們的主要功能是：增加臂力，背闊肌和動作協調能力 。
2、綜合型多功能器
綜合型多功能器一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能 。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪 。

擴展資料
使用健身器材注意事項：
1、在初次使用電動跑步機前，請先站在旁邊熟悉一下如何控制它，如啟動、停機和速度調節等，切記跑前一定要把那個帶夾的控制器與人相連，以便摔倒后能把控制器拉下而使跑步機停止 。等熟悉了之后才可以使用 。
2、不管以怎樣的速度行走，最好先做做伸展運動 。溫暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分鐘來熱身 。接著停下來按照如下方法做伸展運動做5次，每條腿每次做10秒或更多時間，在鍛煉結束后再做一遍 。
參考資料來源：百度百科-健身器材
【健身器材的種類有哪些??？】

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