貴州苦丁茶的功效與作用 _知識經驗

核心功效
清熱解毒、祛暑利濕、降血壓
簡介
貴州苦丁茶，是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木，俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶，主要分布在西南地區及華南地區等地，是我國一種傳統的純天然保健飲料佳品。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類等，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心等多種功效，素有“保健茶”“美容茶”“減肥茶”、降壓茶”“益壽茶”等美稱。

功效與作用
1、清熱解毒，苦丁茶主要有清熱解素毒的作用，常用在上火引起的咽喉疼痛、頭痛、眼睛紅、目赤腫痛、口瘡、口臭、大便秘結等癥狀和疾病。
2、祛暑利濕，苦丁茶是一種飲品，具有祛暑利濕的作用，尤其在夏天用苦丁茶既可以清暑，又可以利水消腫，還具有一定的潤腸通便作用。
3、降血壓，苦丁茶當藥用時，可用于降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發炎等，因其體質和病情的不同，飲用濃度和時間長短也不相同。
【貴州苦丁茶的功效與作用】

適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
經期女性、哺乳期女性、風寒感冒者、體弱虛寒者、腸胃虛寒者、慢性胃腸炎者
不宜同食
1、芹菜，苦丁茶不能和芹菜一起吃，苦丁茶性涼，如果與其它茶類一起喝的話可能會降低保健效果，甚至傷害身體。
2、其他茶，苦丁茶性涼，假如與別的茶系一起喝得話將會會減少健康保健實際效果，乃至損害身體。與性涼茶系一起飲用很將會會導致寒性體質，與性溫和性熱茶系引入則互相相抵健康保健作用。
食用方法
1、苦丁茶
取3-9克苦丁茶干茶葉，放入透明玻璃杯中，沖入適量開水，浸泡一分鐘左右，即可飲用。

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貴州苦丁茶的功效與作用

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