【笑的好處有哪些 笑的好處介紹】1、止痛與降壓作用
人在笑的時候 ， 大腦的神經細胞就會釋放出一種叫B-內啡肽物質 ， 它是一種沒有副作用的止痛劑 ， 能夠緩解人體的疼痛 ， 它是大腦中專門負責傳遞產生快感和止痛信息的激素;B-內啡肽物質同時使體內皮質組織等部分血管壁放松 ， 達到修復血管 ， 使血壓回降效果 。
2、促進肺功能
因為我們發笑的時候 ， 鼻、口張開 ， 肺部擴張 ， 肺活量增加 ， 吸入大量氧氣帶出二氧化碳 ， 所以大笑除令呼吸系統更順暢外還可以促進肺功能 。
3、促進消化
笑也是一種有效的消化劑 。當愉快的大笑時 ， 肩膀會聳動、胸膛搖擺、橫膈膜震蕩 ， 使得內臟得到按摩 ， 良好的情緖發泄可增加消化液的分泌 ， 喜悅的笑聲能促進消化道的活動 ， 從而增進食欲 ， 有助于食物的消化和吸收 ， 增強腸胃功能 。
4、減肥
研究人員指出：大笑時身體會有80組肌肉抽動 ， 大笑1分鐘等于做運動45分鐘 。也就是人體在大笑狀態下比嚴肅狀態下多消耗了20%的熱量 ， 所以如果每天開心微笑10--15分鐘 ， 等于可以消耗50千卡的熱量 ， 一年即可減肥2KG ， 更重要的還可促進平時很少運動的腹部肌肉呢 。

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