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米飯和雞胸肉怎么做好吃 雞胸肉燜米飯


1、用料:大米2量杯,藜麥1量杯,胡蘿卜1根,雞胸肉1塊,蔥姜適量,醬香汁適量,清水適量 。
2、胡蘿卜清洗干凈后切成滾刀塊,生姜切成絲,小蔥切成蔥花 。家中如有香菇,在這兒一起準(zhǔn)備,干香菇要提前浸泡 。
3、雞胸肉,切成一厘米見(jiàn)方小塊,沒(méi)有骨頭,夾雜在米飯中,吃起來(lái)更過(guò)癮,當(dāng)然這個(gè)非常時(shí)期,如果說(shuō)家里有豬肉、蝦仁等肉類可以替代 。
【米飯和雞胸肉怎么做好吃 雞胸肉燜米飯】4、大米倒在盆中,然后加入藜麥放一起,用清水淘洗2~3次備用,因?yàn)橛辛舜旨Z加入,米飯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高 。
5、鍋燒熱,放入少量的油,先放入姜絲煸干,放入蔥花翻炒兩下,倒入雞肉塊和胡蘿卜塊,放入醬香汁翻炒均勻,如家里沒(méi)有用蠔油和生抽來(lái)調(diào)味,再放入鹽一樣香 。
6、然后倒入清洗好的大米,關(guān)掉火,翻炒均勻,不需要放任何多余調(diào)味料,醬香汁中已經(jīng)包含有 。
7、把鍋中食材轉(zhuǎn)到電飯煲中,加入比平時(shí)煮飯少一點(diǎn)水量,鍋中食材空隙較大,有融入水量進(jìn)去,所以要少加一些,表面鋪平,按下煮飯鍵,和平時(shí)煮米飯程序一樣 。

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