1、護膝直接套在膝蓋上即可 。使用護膝有時會放在褲子里面 ， 有時會放在外面 。放在里面的好處是穩定性好 ， 能最大程度地起到“制動”的作用；用在外面的好處是穿戴和調節方便 ， 但制動性會有所下降 。
【護膝怎么戴 需要怎么使用】2、一般來說 ， 當環境變化不明顯 ， 不需要隨時調節或脫掉護膝時 ， 放在里面比較好 ， 反之 ， 放在外面好 。

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