當前很多女孩子都傾向于學習跆拳道，以防身健身 。跆拳道側重于腿法，所以很注重腰部鍛煉，女孩子練習能達到塑身的效果，獲得良好的身材 。但是跆拳道用于防身格斗則成效太慢，俗話說“一年的拳三年的腿”，也就是說練習腿法要比練習拳法難，不容易快速掌握 。一般將跆拳道用于實際搏斗的話，要訓練2、3年的時間 。散打是中國武術散手的搏擊精華，遠踢近打貼身摔，是世界上最為全面的搏斗方法 。在中國散打VS跆拳道、空手道的比賽中，散打都以懸殊比分輕松獲勝，可見散打的搏斗威力 。但是，因為散打注重力量、速度的訓練，并且要求實戰(zhàn)對打，所以女孩子在練習中容易增加臂膀肌肉，也容易受傷 。所以雖然實用，但是不符合塑造身材的要求 。我覺得你可以學習一下女子防身術 。現在很多地方都有女子防身術，這是結合傳統(tǒng)武術、散打、自由搏擊的特點，結合女子的身體特點的一門搏斗技巧 。女子防身術講求以巧取勝，發(fā)揮女孩子身體柔韌性所釋放的最大能量，快速準確的擊打對方要害 。可以說這是為女孩子量身定做的一種拳法，不僅可短時間用于搏斗，并且可塑造身型 。另外，不論學什么搏斗技巧，都必須有必要的力量訓練，沒有力量就沒有傷害力度 。電影上看到的那些女明星穿著高跟鞋、輕巧巧的就能打倒對方，那是不現實的 。
【女孩子學什么防身好啊？】
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