【小龍蝦和甘蔗能一起吃嗎 小龍蝦和甘蔗能否同食】1、可以一起吃 。甘蔗中主要含有水分、糖分、纖維素、維生素和礦物質 ， 而小龍蝦匯總主要含有蛋白質、脂肪、維生素以及鉀、鈣、磷、硒、鋅、鐵等營養(yǎng)物質 。二者在營養(yǎng)成分上并不會發(fā)生沖突 ， 因此是可以一起食用的 。
2、小龍蝦和甘蔗雖然都美味 ， 但是也不宜吃多了 ， 小龍蝦吃多了上火而且還會加重消化負擔 ， 而甘蔗吃多了口腔會有不適 ， 攝入過多的糖分也會引起血糖升高和肥胖 。在平衡膳食寶塔中建議 ， 居民每天應該吃魚蝦類50-100克 ， 水果200-400克 ， 也就是說在沒有其他魚蝦類、水果類攝入的情況下 ， 每天吃小龍蝦（不帶殼）50-100克、吃甘蔗200-400克就夠了 ， 如果有其他的海鮮、水果攝入 ， 那還需要酌情減少 。

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