【30歲適合什么發(fā)型女 怎么保養(yǎng)頭發(fā)】1、短發(fā) 。年紀(jì)比較成熟了，就不要再留太長的頭發(fā)，因?yàn)闊o論是扎馬尾辮還是披肩直發(fā)都不再適合了，我們這個(gè)時(shí)候，可以把頭發(fā)剪短，這樣會顯得比較年輕、干練 。
2、齊肩發(fā)型 。齊肩發(fā)型也比較適合30歲的女人，這也是比較受歡迎的一種發(fā)型，我們也可以稍微燙一下，這樣會更漂亮 。
3、披肩發(fā)型 。年齡大了，不要留披肩長發(fā)，想要散開就把頭發(fā)下面做的微微卷起來，這樣不燙發(fā)，不做其他處理，也會很好看，不僅不會顯老，而且可以更有文藝氣息 。
4、要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，對于干性和中性發(fā)質(zhì)的人，要選擇滋潤型洗發(fā)水，而對于油性發(fā)質(zhì)的人，需要選擇去油的洗發(fā)水，平時(shí)可以定期使用護(hù)發(fā)素，滋潤頭發(fā)，使頭發(fā)得到營養(yǎng) 。其次，盡量在洗頭后，少用電吹風(fēng) 。再者，平時(shí)不要頻繁的燙發(fā)染發(fā)，會損傷發(fā)質(zhì) 。最后，多吃一些固發(fā)和生發(fā)的食物，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物 。

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