【海馬怎樣吃最補腎壯陽 五種做法如下】1、海馬人參燉牛腱
材料：牛腱400克、海馬一對（公母各一）、土雞爪3對、紅棗6個、元肉6粒、干人參一支、生姜2片、開水300毫升 。
（1）牛腱洗干凈切成大方塊，焯水去腥味備用 。
（2）土雞爪減掉指甲，焯水備用 。
（3）海馬、干人參、紅棗和元肉洗干凈，紅棗去核 。
（4）燉盅里頭倒入開水，放入所有備好的材料，隔水燉兩個小時，小鹽巴調味食用 。
（5）功效：滋補潤燥、補氣健脾、降壓減肥、補腎壯陽 。
2、泡海馬酒
材料：海馬2對（公母各2只）、50度以上的白酒500毫升 。
（1）將海馬放微波爐烘烤1分鐘后研碎浸泡入酒中，一個月后飲用，每日2次，每次10毫升 。
（2）功效：溫腎壯陽，活血散寒，適用于腎陽虛虧所致的畏寒腰酸，神疲乏力，陽痿早泄等 。
3、制海馬粉
材料：海馬一對（公母各一） 。
（1）將海馬炙焦，研成粉末，每天睡覺前服1.5克 。
（2）功效：主治陽痿，虛煩不眠，神經衰弱等 。
4、烤海馬老母雞
材料：海馬三對（公母各三只），阿膠90克、血竭90克、火硝30克、黃蠟90克、乳香90克、沒藥90克、兒茶9克 。
（1）老母雞一只，去除內臟，不拔毛，把上頭備好的藥材裝入雞肚子內 。用黃泥巴外糊1厘米厚，晾成半干，用麻稈或桑柴先用文火后用大火燒烤到熟，正常3-4個小時，去泥巴后研成粉末備用(此為1劑，病情重者可服2～3劑) 。
（2）功效：行氣活血，滋補壯陽 。
5、海馬童子雞，、
材料：童子雞1只、海馬一對、蝦仁l00克、料酒、鹽巴、蔥、姜適量 。
（1）將殺好的童子雞放入燉鍋里頭，蝦仁放在童子雞周圍，放蔥、姜，料酒、鹽巴 。燉熟食用
（2）功效：補精益氣，溫中壯陽 。適用于氣虛，陽虛，體質虛弱，乏力怕冷，早泄等 。

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