【保養(yǎng)卵巢的食物有哪些 平時(shí)怎么保養(yǎng)】1、保養(yǎng)卵巢最好多吃綠色蔬菜，新鮮的水果，尤其建議多吃桔子等含維生素C多的水果，還需要多吃胡蘿卜，大豆等食物，這對(duì)卵巢保養(yǎng)有一定的好處 。
2、如果氣血不足，也對(duì)卵巢有一定損傷，最好看看中醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用中藥調(diào)理 。平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，平時(shí)注意外陰衛(wèi)生，不要性生活過(guò)于頻繁，不要亂性等，可以預(yù)防婦科疾病，防止卵巢受損 。
3、平時(shí)建議定期B超檢查，看看卵巢的情況，也需要定期抽血檢查性激素六項(xiàng)，如果內(nèi)分泌失調(diào)，也對(duì)卵巢有一定的損傷 。

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