人們手上有許多重要的穴位 ， 如老宮穴、俞積穴、少腹穴、合谷穴、神門穴等 。不同的穴位對應不同的器官 ， 經常按摩手指、手掌和手背 ， 既能調節臟腑功能 ， 又有美容作用 。老貢指在手掌的橫線處 ， 用中指的手指握緊拳頭時 ， 按摩它可以清心胃 ， 消除面部潰瘍的作用 。
俞肌穴位位于掌骨第一掌骨的中點和拇指下隆起處 ， 具有解熱潤肺、滋潤皮膚的作用 。少腹穴于手指握拳 ， 尾指穴 ， 有清心瀉火 ， 活血潤膚之功效 。神門點位于手腕小指和手掌關節的水平線上 ， 合谷點位于手背第一和第二掌骨之間 。
按摩可以促進面部血液循環 ， 緩解疲勞 ， 提神醒腦 。手掌按摩很方便 ， 自己平時可以經常做 。按摩時 ， 可用拇指定位穴位和觸痛 ， 順時針按摩一刻鐘 ， 直至發熱；也可以在受熱后來回揉搓手掌 ， 然后按摩手部特定部位；也可以用木滾輪、養生球來刺激手掌穴位 。
按摩前最好先洗手 ， 再涂上一些護膚品 ， 以起到潤滑作用；按摩力度應微輕、動作輕柔；按摩后最好喝一到兩杯水 ， 促進新陳代謝 。

擴展資料：
注意事項：
手部有6條經脈循行 ， 與全身各臟腑 ， 組織 ， 器官溝通 ， 大約有99個穴位（區） ， 可以反映全身五臟六腑的健康狀況．按摩或按壓這些穴位 ， 幾乎可以緩解全身疾病．
【手掌穴位與身體器官對應圖】五指對應經絡對應器官、拇指肺部經絡心臟和肺、
食指大腸經絡胃 ， 腸和消化器官、中指心包經絡五官 ， 肝臟、無名指三焦經絡肺和呼吸系統、小指心 ， 小腸經絡腎臟 ， 循環系統 。

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