【滿月臉怎么瘦下來 如何瘦臉】1、手指推拉頸部和下巴 ， 兩手屈肘 ， 掌心相合 ， 五指并攏 ， 指尖頂住下巴 ， 輕輕地用雙手抬起下巴 ， 延伸年底脖子 ， 全面擴展休息10秒鐘 ， 然后放松 。
2、刺激淋巴流向 ， 雙手輕輕握拳 ， 拇指包在四指間 。轉動手腕 ， 在脖子兩側利用指關節上下推按 ， 能有效將廢物排出 。重整個面部按摩 。
3、整個面部按摩 ， 雙手食指勾起 ， 然后以拇指作為固定點 ， 利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩 。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方 ， 再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方 。
4、提拉臉頰 ， 利用中指和無名指指腹 ， 從太陽線往發際線提拉 ， 重復5次 。

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