適量的喝咖啡有益于人體健康，以下對(duì)咖啡的利弊簡單介紹 。
【喝咖啡有益健康嗎】適量喝咖啡的好處：
1、咖啡含有維他命B、游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養(yǎng)成分；
2、咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效；
3、咖啡有解酒和消除疲勞的功能，深受上班人士和商務(wù)人士的喜愛；
4、常喝咖啡可防止放射線傷害，預(yù)防膽結(jié)石，還可以保護(hù)心臟血管的功能不受傷害；
5、少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂郁情緒 。

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