【濕氣重怎么祛除 濕氣重去除方法】1、飲食調理 ， 可適當多進食一些具有健脾利濕類的食材 ， 常見的有山藥、芡實、蓮子、苡仁等 。
2、適當的運動 ， 通過運動可以促進機體排汗 ， 從而減輕濕氣的癥狀 。
3、藥物治療 ， 常見祛濕藥物有三仁湯、參苓白術散等 。
4、艾灸治療 ， 常用的艾灸穴位有神闕、關元、氣海、陰陵泉、足三里等 。

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