【黑豆綠豆一起熬粥對身體好嗎】
好處：
1、清熱解毒：綠豆性寒、味甘、入心、胃經，黑豆和綠豆中的蛋白質等物質能清除體內的有毒物質，促進有毒物質排出 。
2、健脾補胃：綠豆和黑豆食用后進入胃經，可以補胃 。黑豆是黑色的，中醫(yī)理論中黑色的食物具有補脾腎的作用，健脾補胃 。
3、美容養(yǎng)顏：大豆異黃酮是一種可以抑制黑色素生成、促進機體膠原蛋白的合成的物質，花青素、胡蘿卜素等成分可以抗擊自由基，防止因自由基導致的衰老 。
4、潤腸通便：綠豆性寒，具有一定的滑利性，大豆磷脂和脂肪可以潤滑腸道，纖維素可以

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