【冬季吃什么補氣血 補氣血食物】1、如果需要補血 ， 則需要多吃桂圓肉、大棗、枸杞、阿膠等具有補血作用的食物；還可以適當吃雞血、鴨血、豬血等動物的血液補血 。此外在中醫上認為肝藏血 ， 還可以多吃豬肝、鴨肝、鵝肝等動物的肝臟進行補血 。
2、從現代醫學的角度分析 ， 如果是由于缺鐵性貧血所致 ， 多吃菠菜、木耳、香菇等鐵元素含量豐富的食物 ， 在醫生的指導下使用硫酸亞鐵、低分子右旋糖酐鐵等鐵劑積極治療 。
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