1、祛濕茶有西瓜皮涼茶，可以把西瓜皮洗凈以后切碎煮汁，煮好之后把汁過濾出來，再加點白糖拌勻就可以飲用了 。西瓜皮涼茶可以祛暑利尿，適合熱性體質(zhì)的朋友或者水腫病人飲用 。但是，寒性體質(zhì)和胃寒朋友就不可飲用了 。
2、薄荷涼茶祛濕，用六克薄荷葉和甘草，加1000毫升水后煮5分鐘左右，再加點白糖攪勻飲用 。薄荷涼茶具有提神醒腦、開胃清涼等功效 。夏季胃口不好或腦力勞動者都可以常飲用 。但不適合怕熱、易出虛汗的朋友 。
【祛濕喝什么茶 喝什么茶能祛濕】3、荷葉涼茶祛濕 。準備半張荷葉，并撕碎，加入十克的中藥滑石和白術(shù)，六克的甘草，倒入水中煮20分鐘后，把汁過濾出來，加點白糖攪勻，放涼后飲用即可 。荷葉涼茶不僅具有防暑降溫功效，而且可以祛濕解毒 。

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