1、大部分中小學都要求學生進行午休的 。
2、午休，指午間的休息 。午休，可帶來身體和精神兩方面的放松 。它和夜間的睡眠一樣，午休不僅可以消除由于白天工作的緊張，還可以消除煩躁并保持良好的情緒 。
3、另外，午休還可以彌補由于夜間失眠造成的影響，因此，午休可以提高下午的工作效率 。午休時間應當在飯后半小時再入睡，時間12點至15點之間 。

【中小學午休嗎 午休有什么好處】

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