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燒甲魚做怎么好吃又營養(yǎng) 甲魚的做法


1、食材:甲魚、冬筍 。蔥姜蒜、料酒、生抽、老抽、白糖、鹽、雞精、胡椒、辣椒油 。
2、蔥姜切片,蒜去皮備用 。冬筍切塊焯水后備用 。
3、五花肉切小塊 。取凈鍋加水,加料酒,姜,蔥把五花肉煮20分鐘左右撈出瀝干水份備用 。
4、甲魚開蓋后去內(nèi)臟,另外,里面那些小白塊也去掉 。
【燒甲魚做怎么好吃又營養(yǎng) 甲魚的做法】5、用開水把甲魚周身澆一遍,撕掉外皮上的那層膜 。
6、把處理好的甲魚剁塊后焯水備用 。
7、鍋里放少量油,下蔥姜蒜煸香,下五花肉炒至肉表面淡黃 。
8、下甲魚塊翻炒至水份干,加料酒,生抽,老抽,鹽,白糖翻勻 。
9、加水,水量以沒過甲魚為好 。大火燒開后撈去浮沫,轉(zhuǎn)小火煮約10分鐘 。
10、下冬筍塊,煮至甲魚肉熟爛,加雞精,胡椒粉提味后,淋少許辣椒油起鍋裝盤 。

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