1、應在跑道上畫出5厘米寬的橫線標明各段之間的距離和接力區中心線 。
2、每個接力區的長度為20米，在中心線前后各10米 。接力區的開始和結束均由接力區分界線的后沿算起 。
3、4×400米第一接力區(4×200米第二接力區)的中心線與800米起跑線相同 。
4、起/終點線（第一直曲段分界線）前后各10米之間的距離為4×400米接力的第二、第三接力區 。
5、進入非終點直段處的弧線，表示允許第二棒運動員(4×400米)和第三棒運動員(4×200米)可以離開各自的分道，切入里道 。該線與規則第163條5中800米跑的搶道線相同 。
6、4×100米接力，如有可能也包括4×200米接力的賽跑應為全程分道跑 。4×200米(如不為全程分道跑)和4×400米接力賽跑，在第一圈和第二圈的第一彎道末端搶道線前為完全分道跑 。注：在4×200米和4×400米接力比賽時，如果參賽隊不多于4隊，則建議第一棒運動員跑過第一圈的第一彎道后即可搶道 。
7、4×100米和4×200米接力項目，第二、三、四棒運動員可從接力區（見本條第2款）后面10米以內的地方起跑 。應在每條分道上清楚標明此預跑線的位置 。
8、4×400米接力的第一次交接棒應在各自分道內完成，第二棒及以后各棒運動員必須在接力區內起跑 。各隊第二棒運動員越過第一彎道末端的搶道線后，即可離開各自的分道切向里道 。搶道線應為一條弧線，寬5厘米，橫跨跑道，在搶道線兩端的跑道兩側各插一面高至少1.50米的標志旗 。注：為了幫助運動員確認搶道線，可在各分道線與搶道線的交界處放置錐形物或棱柱體（5厘米×5厘米），這些標志物最大高度15厘米，與搶道線顏色相同 。
9、4×400米接力的第三、四棒的運動員應在指定裁判員的指揮下，按照同隊傳棒運動員跑完200米時的先后順序（由內向外）排列各自的接棒位置 。一旦傳棒運動員跑過200米處，接棒運動員應保持其排列順序，不應改變其在接力區起點處的位置 。任何運動員不遵守本規定，應取消其接力隊的比賽資格 。
10、在其他接力比賽中，當不分道跑時，接棒運動員在同隊傳棒隊員即將到達時，可移向跑道內側的位置接棒，但不得沖撞、阻擋其他運動員以致妨礙其跑進，
11、標志物 。當接力的全程或第一棒為分道跑時，運動員可在自已分道內用膠布做一個標志，其最大尺寸為5厘米×40厘米，顏色應明顯區別于跑道上其他永久性標志 。不許使用粉筆或其他任何不易去除痕跡的類似物質 。在煤渣或草地跑道上，允許使用釘鞋在自己的分道內畫出標記 。在上述兩種情況中，不得使用其他標志物 。
12、接力棒為光滑的空心圓管，由整段木料、金屬或其他適宜的堅固材料制成，長度為28～30厘米，周長為12～13厘米，重量至少50克 。接力棒應涂成彩色，以便在比賽中明顯可見 。

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