經常適量喝紫菜湯是有好處的 ， 建議每次食用量不宜超過15克 。
1、紫菜營養豐富 ， 含碘量很高 ， 可用于治療因缺碘引起的甲狀腺腫大 ， 紫菜有軟堅散結功能 ， 對其他郁結積塊也有用途 。
2、 紫菜富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健 ， 含有一定量的甘露醇 ， 可作為治療水腫的輔助食品 。
3、 紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能 ， 可促進淋巴細胞轉化 ， 提高機體的免疫力 ， 可顯著降低進血清膽固醇的總含量 。
【經常喝紫菜湯好不好】4、 紫菜的有效成分對艾氏癌

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