考試的時候浮躁可用以下方法緩解：
1、科學(xué)用餐 。
及時到校考生要有充足的用餐時間，最好在考試前一個半小時用餐完畢，否則會導(dǎo) 。致過多的血液用于消化系統(tǒng)，使大腦相對缺血，影響大腦功能的發(fā)揮 。
2、調(diào)整心態(tài)，沉著應(yīng)考 。
考前幾分鐘安靜獨(dú)處，不和別人討論知識上的問題，以免破壞自己胸有成竹的感覺 。
3、瀏覽全卷，制定答題方案 。
【考試的時候浮躁怎么辦】確定自己的答題方案，即對自己答題的順序和在各個題目上的時間分配做出全局性的安排 。

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