你好 ， 銀耳絕對(duì)是可以天天吃的 ， 只要不是特別大的量就可以 。銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效 。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥 。它能提高肝臟解毒能力 ， 保護(hù)肝臟功能 ， 它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力 ， 還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力 。它也是一味滋補(bǔ)良藥 ， 特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯 ， 具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功 ， 對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品 。銀耳富有天然特性膠質(zhì) ， 加上它的滋陰作用 ， 長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚 ， 并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效 。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品 ， 它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng) ， 減少脂肪吸收 。
【銀耳可以天天吃嗎？】

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