1、俄國戲劇家斯坦尼斯拉夫斯基在排一場話劇時，女主角因故不能參加演出，出于無奈，他只好讓他的大姐擔任這個角色；可他大姐從未演過主角，自己也缺乏信心，所以排演時演得很糟，這使斯坦尼斯拉夫斯基非常不滿，他很生氣地說：“這個戲是全戲的關鍵，如果女主角仍然演得這樣差勁，整個戲就不能再往下排了”這時全場寂然，屈辱的大姐久久沒有說話，突然她抬起頭來堅定地說：“排練”一掃過去的自卑、差澀、拘謹，演得非常自信、真實 。斯坦尼期拉夫斯基高興地說：“從今天以后，我們有了一個新的大藝術家 。”
【困境激發潛能的例子】2、美國的笛福森4
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