1、首先運球要用手指 ， 而不是手掌 ， 因為掌心不夠靈敏 ， 無法精確運球時的重心高度及方向 ， 運球時手腕要放松 ， 用向下擠壓動作拍球 ， 而不是抽打動作 ， 兩只手都要熟練地運球 。
2、運球時要盡量貼身 ， 且重心放低 ， 把速度放慢 ， 逐漸習慣控球的節奏之後 ， 再慢慢加快運球的速度 。
【籃球快攻中如何運球】3、身體也要前傾 ， 將球稍微拍向前方 ， 運球高度稍高 ， 在胸部與腰部之間 。身體正對移動方向 ， 眼睛觀察全場 ， 運球時應保持兩腳前后自然開立 ， 兩膝微屈 ， 上體稍前傾 ， 頭抬起 ， 眼睛平視即可 。

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