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籃球如何帶球上籃

【籃球如何帶球上籃】
從離籃框約三至四米的前方稍偏右處開始,用右手單手朝籃框方向運球向前,最后一步用左腳踏出并準備起跳;跨最后一步時,用雙手抱球左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部,左腳發力起跳,眼睛保持在籃框附近將球送至的方向;左手離開球,右臂單手持球向上完全伸展,并在彈跳至最高點時,靠手腕發力將球送出后即為帶球上籃 。

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