1、山藥可以與牛奶、蘋果、胡蘿卜等搭配一起做輔食 。
2、具體做法如下:
(1)牛奶山藥泥 。
食材:山藥一小節 , 牛奶半杯 。
做法:先將山藥洗干凈去皮后切片 , 放在蒸屜上 , 然后在電飯鍋中加水 , 把蒸屜和山藥一起放入鍋里蒸20分鐘 。再將熟山藥片取出放涼 , 裝入食品保鮮袋中 。然后用搟面杖將其碾壓成泥狀 , 再把山藥泥裝入小碗中 , 倒入小半杯牛奶 , 再放入蒸鍋蒸10分鐘即可 。
(2)山藥蘋果泥 。
【山藥和什么一起做輔食 三種山藥輔食簡單做法】食材:山藥100g、蘋果50g 。
做法:新鮮山藥(淮山)去皮切小塊 , 蘋果去皮切小塊 。所有材料用輔食機或蒸鍋蒸熟 。蒸熟后的材料放入料理機或用攪拌棒打成泥糊狀即可 。
(3)胡蘿卜山藥泥 。
食材:胡蘿卜 , 山藥 。
做法:將胡蘿卜、山藥洗凈、去皮、切片、蒸熟 。蒸熟后 , 加一點開水 , 攪拌成泥 。加入適量嬰兒米粉調和均勻即可 。
3、營養建議:山藥中富含多種維生素、膳食纖維等其他營養物質 , 其營養價值很高 , 因此是寶寶輔食中受歡迎的食材 。一般寶寶6個月之后就可以添加少量的山藥 。這個時候大小的寶寶消化功能不是很健全 , 所以山藥可以食用但不宜多吃也不能直接給寶寶吃 , 需要經過一定的處理后寶寶才能使用 , 以免不消化積食 。日常可以將山藥制作成山藥泥、山藥粥 , 或者山藥骨頭燙等一起熬湯給寶寶食用 。
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