【喝牛奶好還是喝咖啡好？】
喝牛奶比喝咖啡更好 ， 原因如下：
1.牛奶中的鉀可以保證動脈血管在高壓下的質量和穩定性 ， 降低中風的風險 。牛奶可以防止人體吸收食物中的有毒金屬鉛和鎘 。但是 ， 咖啡里有咖啡因 。如果你喝的咖啡比你習慣的多 ， 就會產生同樣劑量的興奮劑 ， 從而引起神經緊張 。對于有焦慮癥傾向的人來說 ， 咖啡因會導致手心出汗、心悸和耳鳴加重 。
2.牛奶中的鐵、銅、卵磷脂可以大大提高大腦的工作效率 。牛奶中的鈣可以強健骨骼和牙齒 ， 減少骨骼疾病的發生 。而咖啡中的咖啡因只會讓你的病情惡化 。因為單單咖啡因就能讓

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