【健身抽煙會抑制肌肉嗎？】健身抽煙會抑制肌肉，健身時抽煙會降低肺活量，鍛煉的時候就很容易累，容易喘不過氣來，肺活量也跟不上 。而其實無論練不練肌肉都不要抽煙，抽煙對身體的傷害太大 。抽煙是指人體通過口腔將煙草燃燒時產生的氣體吸入體內的行為，是一種解除壓力的生活習慣 。香煙不僅有尼古丁還有釙210，長期抽煙可導致氣管炎、癌癥等不治之癥 。

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