大棗可以和山藥一起煮粥，滋補身體，有健脾益氣、養血安神、生津止渴、解毒緩和藥性的功效 。練習：
1.大米提前淘洗泡水，紅棗、枸杞淘洗泡水；
2.桂圓去皮，山藥去皮，切成菱形塊；
3.在玻璃鍋里加水，水開后倒入大米，鍋開后關小火25分鐘，再放入山藥塊開大火；
4.開鍋后把鍋蓋換成小火煮10分鐘，然后開蓋放入紅棗 。開鍋后放入桂圓和泡好的枸杞；
【紅棗能做什么湯什么粥？】5.最后加入冰糖，小火燉3到5分鐘 。

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