纏足，又稱裹腳，是中國古代的一種風俗，直至清末民初才開始逐漸被廢除 。唐代已有纏足，始于何時何處不可考 。惟認為宋朝人以女子小腳為美，故此北宋神宗元豐后是開始流行的時期 。
這種行為主要流行于上流社會，女性須自幼兒期時以布緊纏雙足，使足骨變形足形尖小，導致走路時如小童般，只能以足跟行走 。雖然自清初已經有廢止的聲音，直到民國初年才正式廢止，漢族開始認為是對婦女的一種壓制手段，此習俗逐漸消失 。
起源
一般以李后主說為盛行 。但許多早期的記載或被引用的文字證據，大多很難斷定僅僅是對腳小女性的贊譽、描寫足部的裝飾，還是真的有實行纏腳的動作 。一直要到宋代，才開始有較明確的纏足記載，纏足最初是在妓女之間開始流行，之后逐漸影響到中上階層的婦女 。蘇東坡曾寫《菩薩蠻》一詞嘆纏足：“涂香莫惜蓮承步，長愁羅襪凌波去；只見舞回風，都無行處蹤 。偷立宮樣穩，并立雙跌困；纖妙說應難，須從掌上看 。”
在《金瓶梅》中，就有“羅襪一彎，金蓮三寸，是砌墳時破土的鍬鋤”之說法，甚至乎，穿在小腳上的繡鞋也被賦予了性內涵 。
從宋至清纏足是一步一步加深的，宋明側纏（不造成骨折），清代折骨纏，以下為折骨纏的方式 一般而言，女孩子在5-8歲左右，便要開始纏足 。纏足的工作，多由母親或熟習纏足方式的女仆實行 。纏足時，除拇指外，其余四指下屈，并用長布包裹，用針線縫住 。
清朝中后期的太平天國，首先開始推行反纏足，但最后未能成功 。

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