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堅果怎么吃?


堅果是封閉水果的一個分類,果皮堅硬,含有一個或多個種子 。如板栗、杏仁等水果 。是堅果類植物的精華,一般營養豐富,蛋白質、油脂、礦物質、維生素含量較高 。對人體生長發育、強身健體、預防疾病有極好的效果 。
核桃、板栗、瓜子、南瓜子都可以在做菜的時候吃 。
栗子燒雞的制作方法:
1.將洗凈的雞肉去粗骨,切成長寬約3厘米的方塊 。栗子肉洗凈瀝干水分 。將洋蔥切成3厘米長的段 。將生姜切成1厘米寬的長片 。
【堅果怎么吃?】2.將油鍋加熱至六成熟,將栗子肉炸至金黃色,倒入漏勺中濾油 。
3.又

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