日常生活中常見的堿性食物，根據(jù)堿性程度的強弱，可分為強堿性食物、中堿性食物和弱堿性食物，具體來說：
強堿性食物：酒、茶、海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜、天然綠藻、田螺、黑木耳等 。
中堿性食物：蛋清、大豆、番茄、菠菜、香蕉、草莓、檸檬、西梅、大豆、胡蘿卜、番茄、油菜、莧菜、芹菜、榨菜、蘿卜干、南瓜、橙子、紫菜、泡菜、豆?jié){粉等 。
【什么是堿性食物和水果？】弱堿性食物：豆腐、土豆、白菜、甘藍、油菜、紅豆、梨、蘋果、蘿卜、洋蔥等 。

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