【三高能吃黑芝麻嗎 你知道嗎】1、三高人群能吃黑豆，黑芝麻 。因為黑豆起降血壓作用；黑芝麻起稀釋血液的作用，潤肺除燥 。二者對緩解高血壓，高血脂，降糖有一定輔助作用 。
2、主要是黑芝麻適宜身體虛弱、貧血、高脂血癥、高血壓病、老年哮喘、肺結核，以及蕁麻疹，習慣性便秘者食用 。適宜糖尿病、血小板減少性紫瘴、慢性神經炎、末梢神經麻痹、痔瘡以及出血性素質者食用 。

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