【維生素的水果和蔬菜有哪些 維生素高的水果和蔬菜】1、維生素比較高的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、橘子、梨、葡萄、獼猴桃、白菜、油菜、菠菜、苦瓜、西紅柿、黃瓜等等，這些水果和蔬菜總多數含有各種維生素尤其是維生素c 。
2、如果出現有維生素缺乏的情況可以適當的應用，平時飲食上注意盡量不要有挑食的不良習慣、盡量做到飲食的多樣化，這樣才能夠保證營養的充分 。

猜你喜歡

• 椒鹽蘑菇的家常做法 椒鹽蘑菇的做法
• 鮑汁鵝掌的做法 鮑汁鵝掌怎么做
• 金屬的活性有什么關系？
• 冰糖梨水的做法
• 如何比較金屬活動序列表中的還原性？
• 蒸龍蝦的時候為什么會冒泡
• 壽司飯加醋的正確方法 壽司飯加醋的正確方法是什么
• 至善到底是一種什么境界 至善是一種什么境界
• 金屬和酸的反應屬于哪種反應？
• 夸克聯盟是真實可靠的嗎？怎么判斷呢？