紅棗具有補血月經期間可以、養顏、駐神等多種功效，可以調節月經紊亂，還可緩解痛經，很多女性都用來調理身子，甚至在經期也時常食用紅棗 。聽到有一種說法是紅棗最好在經期前后食用，在經期食用會增大流血量，那么紅棗究竟適不適合在經期食用呢？
其實這個要根據個人體質來決定，有些體質是不適合在經期食用紅棗等補血性的食材，接下來就告訴大家哪些情況不適合 。
第一、 濕氣重的人不適合在經期食用紅棗，因為這部分人濕氣積于體內，眼睛和手腳都會有些許浮腫癥狀，食用紅棗后喉嚨易有痰，引起咳嗽，所以這類人不宜再經期食用紅棗 。
第二、 體質燥熱的人，這類人血液循環速度往往較快，紅棗有具有補血功效，所以體質燥熱的人在食用紅棗后會使月經量增多，失血量過大會導致營養流失嚴重，很容易暈厥，所以建議這部分人在經期前后食用紅棗等補血類食材為宜 。
第三、 易腹脹的人在經期同樣不宜食用紅棗，紅棗有補氣的功效，食用后不僅不能改善腹脹，還會愈加嚴重，腹脹不僅影響體型的美觀，對身體的其他方面也非常不利 。
這三種人是不適合在經期食用紅棗的，要特別注意 。其他人在經期食用紅棗時最好加入姜片、紅糖一起沖泡，如果痛經的話，可以緩解痛經，但是也不能食用過度，畢竟都是補血類的食材，過量月經量也會增大 。
指導專家：李青，主任醫師，沈陽市紅十字會醫院婦產科 。對婦產科常見病、多發病有豐富的診治經驗 。
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月經期間可以夫妻同房嗎？【月經期間可以,月經期間到底能不能吃紅棗？】你好，非常高興為你解答問題，一般情況下，女性的宮頸口在非月經期是閉合的，這樣可以防止細菌上行感染，引發子宮、附件炎癥或者盆腔炎癥 。

月經期子宮內膜脫落，血管都開放，子宮內膜有創面，為了經血排出宮頸口是開放的，而且月經期間抵抗力會較差，所以在月經期間同房容易把細菌帶進去，導致子宮內膜的炎癥和感染，甚至輸卵管的炎癥，那對將來懷孕可能造成影響 。
同時，過性生活時因雙方興奮,陰莖插入會使女性生殖器充血,導致月經量增多,經期延長，另外一方面，月經期間同房經血逆流的現象可能會增加，女性可能會引發盆腔炎癥、子宮內膜碎片的種植導致子宮內膜異位癥、遠期可能會導致輸卵管的粘連梗阻、宮外孕甚至不孕癥 。
所以為了女性的健康，不影響將來的受孕，月經期間不建議過性生活 。
有些西方國家的人認為，月經期可以同房，但我們畢竟體質上和他們還是有區別，所以醫生還是建議月經期不要浴血奮戰 。

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