西米具有恢復皮膚自然潤澤的作用，所以西米湯很受人們的喜愛，尤其是女性 。女性經期可以少吃西米 。很多女性在月經來潮的前幾天會出現一些不舒服的癥狀，如抑郁、焦慮、情緒緊張、失眠、煩躁、易怒、疲勞等 。一般來說，這與體內雌孕激素失衡有關 。
【經期可以吃西米嗎？】西盧，又稱西谷米，是印尼的特產 。一些西米是由木薯粉、小麥淀粉和玉米粉制成的，而另一些是由從棕櫚植物中提取的淀粉制成的 。這是一種加工過的大米，形狀像珍珠 。西米有中西西米和大西米三種，常用來做粥、湯、零食等食物 。

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