【蓮子和蓮藕排骨一起煮可以喝湯嗎？】蓮子味甘，有健脾止瀉、補(bǔ)腎固精、養(yǎng)心安神的功效 。蓮子除含有大量淀粉外，還含有谷甾醇、生物堿以及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素 。主料：蓮藕500克，排骨350克，蓮子80克，輔料：鹽2勺，味精1勺，白胡椒粉2勺，生姜1片 。具體步驟如下：
1.蓮藕洗凈去皮；
2.切成片；
3.蓮子少量洗凈；
4、放入姜片，放入排骨，去血；
5.將排骨與浮沫、蓮藕、蓮子混合，放入鍋中煮熟 。

猜你喜歡

• 蓮子可以生吃嗎_
• 蓮子有哪些藥用價值？
• 蓮子和蓮子心一樣嗎？
• 蓮子的零食和小吃
• 蓮子煲什么湯好？
• 菠蘿和香蕉可以一起吃嗎 菠蘿和香蕉能不能一起吃
• 蓮子、百合、雪梨、枸橘糖漿的功效
• 蓮子百合綠豆粥
• 蓮子百合可以和紅豆薏米一起煮嗎？
• 蓮霧可以和螃蟹一起吃嗎？