【愛出汗怎么調理 愛出汗調理的方法】1、愛出汗的人就是氣虛 ， 身體比較虛弱 ， 中醫講可能是屬于多汗癥 。氣虛的人注意日常的飲食 ， 要多吃一些補氣、健脾的食物 ， 如南瓜、山藥、蓮子、黃豆、薏米仁、香菇、牛肉、糯米和小米以及桂圓 ， 都是補氣、健脾胃的作用 ， 還可以用黃芪、枸杞泡茶喝 ， 補氣養血效果非常好 。
2、民以食為天 ， 補氣靠日常飲食效果是最好的 ， 用山藥50g ， 粳米150g ， 大紅棗6個 ， 加適量的水一起煮粥 ， 每天晚上喝能夠補氣、健脾胃 。還有一個適合早晨喝的粥 ， 如黃芪30g ， 煮水最好煮2次 ， 把2次煮的水合在一起用來煮小米粥 ， 黃芪是補氣的 ， 小米也有補氣的作用 ， 這樣每天早晨喝 ， 一般喝1個星期 ， 出汗就會明顯減少 。
3、另外 ， 還可以推薦一劑中成藥 ， 玉屏風顆粒 ， 它對于氣虛、常喜歡出汗的人來說 ， 可以長期服用一段時間 。

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