【孩子睡眠不好怎么辦 主要有這三方面原因】1、白天太興奮或環(huán)境的變化
2、出牙或身體不適
3、饑餓
白天太興奮或環(huán)境的變化 大點(diǎn)的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關(guān) 。如出門、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來 。比如老的保姆走了會(huì)引起嬰兒晚上睡眠不安 。經(jīng)常更換撫養(yǎng)人也使孩子睡眠障礙的發(fā)生率明顯升高 。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠 。
出牙或身體不適 寶寶出牙期間往往會(huì)有睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象 。有時(shí)幾夜反復(fù)折騰之后媽媽才發(fā)現(xiàn)，寶寶的牙床冒出了白白的小牙 。可見出牙還是有些疼痛的 。其他疾病當(dāng)然也會(huì)引起睡眠不安 。生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的 。
饑餓，多見于新生兒和三個(gè)月之內(nèi)的寶寶 。這時(shí)需要哺乳或喂奶來解決 。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個(gè)因素 。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會(huì)口渴，給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜 。

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