【產(chǎn)后注意事項(xiàng)及禁忌 產(chǎn)后注意事項(xiàng)】
1、休息與活動(dòng) 。順產(chǎn)的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后6～12小時(shí)內(nèi)就可以起床輕微活動(dòng)，產(chǎn)后第2天可在室內(nèi)隨意走動(dòng)，同時(shí)盡量避免吹風(fēng)受寒，注意保暖 。
2、飲食與營養(yǎng) 。產(chǎn)后1小時(shí)產(chǎn)婦可進(jìn)流食或清淡半流飲食，以后可進(jìn)普通飲食 。食物應(yīng)富有營養(yǎng)及足夠的熱量 。若哺乳，應(yīng)多進(jìn)蛋白質(zhì)和多吃湯汁食物，同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充維生素和鐵劑，推薦補(bǔ)鐵3個(gè)月 。產(chǎn)后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃一些富含纖維素的食物，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，避免便秘發(fā)生 。
3、關(guān)于性生活：孕婦生產(chǎn)后的42天之內(nèi)應(yīng)禁止性生活，產(chǎn)后檢查提示恢復(fù)良好后，再恢復(fù)正常性生活 。
4、調(diào)整心態(tài)：生產(chǎn)后由于體內(nèi)雌、孕激素水平急劇下降，或者生產(chǎn)后疲憊及心理壓力等因素，產(chǎn)婦在產(chǎn)后容易發(fā)生產(chǎn)后抑郁，產(chǎn)婦要積極調(diào)整心態(tài)，緩解壓力，同時(shí)家屬也要給予產(chǎn)婦鼓勵(lì)與呵護(hù) 。
5、產(chǎn)后檢查：在產(chǎn)后42天，產(chǎn)婦要帶孩子一起到醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，及時(shí)處理產(chǎn)后的異常情況 。

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