【立夏可以午睡嗎】立夏可以睡午覺 。立夏之后，白晝時間較長，夜晚時間較短，總感覺睡得不夠 。適當午睡能使身體和精神得到恢復，睡覺時，體內的生長激素、性激素都會增多，免疫功能也得到增強 。如果睡眠質量較差，體質便會下降，因此午睡是很重要的 。

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